Personas mayores

¿Qué rol juegan los probióticos en la salud intestinal y cómo pueden influir en la pérdida de peso?
¿Qué tipo de meriendas saludables puedo preparar para mantenerme saciado durante el día y evitar comer en exceso?
¿Cómo puedo establecer metas realistas y alcanzables para perder peso de manera sostenible?

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